De Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) is een programma voor volwassenen met overgewicht of obesitas. Het doel van de GLI is om door middel van gedragsverandering een gezonde leefstijl te bereiken en te behouden. Dit omvat aandacht voor voeding, beweging, slaap en stress. Deelnemen aan de GLI wordt volledig vergoed vanuit de basisverzekering, mits je een verwijzing hebt van de huisarts.
Voor wie is de GLI bedoeld
- Inwoners met een BMI tussen 25 en 30 in combinatie met een grote buikomvang (≥ 88 cm voor vrouwen; ≥ 102 cm voor mannen);
- Inwoners met een BMI vanaf 25 én met een verhoogd risico op een of meer ziekten die met overgewicht samenhangen, zoals hart- en vaatziekten of diabetes type 2;
- Inwoners met een BMI vanaf 30.
Hoe kan iemand deelnemen aan de GLI
- Kies een programma dat bij je past: Lees de beschrijvingen van de verschillende GLI-programma’s en bepaal welk programma het beste aansluit bij jouw wensen en behoeften.
- Neem contact op met je huisarts: Maak een afspraak met je huisarts om te bespreken of je in aanmerking komt voor de GLI. De huisarts beoordeelt jouw situatie en geeft een verwijzing naar het programma van jouw keuze. Let op: deze verwijzing is noodzakelijk om in aanmerking te komen voor vergoeding vanuit de basisverzekering.
- Meld je aan bij de aanbieder: Gebruik de contactgegevens van de gekozen aanbieder om je aan te melden. Zij zullen verdere details met je bespreken, zoals de startdatum, het programma en praktische afspraken.
- Begin met bewegen: Als aanvulling op de GLI biedt Veendam Beweegt alle deelnemers een gratis beweegprogramma aan van 6 maanden. De lessen zijn geschikt voor alle niveau’s en vinden plaats op dinsdagavond in gymzaal de Hoogkamp. Geïnteresseerd? Neem contact op met lesgeefster Marian Slim: 06 25334424
Overzicht van de GLI-programma’s in Veendam
1. De BeweegKuur
De BeweegKuur is vooral gericht op persoonlijke begeleiding en heeft geen groepslessen. Dit programma wordt begeleid door een leefstijlcoach, fysiotherapeut en diëtist, die samen met jou kijken naar jouw voedingspatroon, dagelijkse beweging, slaap en stress. De aanpak is individueel en afgestemd op jouw behoeften en doelen.
Aanbieder:
Fysio topzorg
Wil jij werken aan een gezondere leefstijl en je fitter voelen?
Doe mee met de Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) De Beweegkuur .
De Beweegkuur is een programma voor mensen met overgewicht en/of obesitas.
Een traject van twee jaar naar een gezonder leven
Tijdens dit tweejarige programma werk je stap voor stap aan een gezondere leefstijl. Je krijgt begeleiding in zowel individuele sessies als groepsbijeenkomsten. Gedurende het programma krijg je begeleiding van een leefstijlcoach, een diëtist en een fysiotherapeut.
Samen helpen zij je om gezonder te eten, meer te bewegen en je gedrag blijvend te veranderen.
Wat kun je verwachten?
✔️ Persoonlijke coaching – De leefstijlcoach helpt je bij gedragsverandering en motivatie.
✔️ Gezonde voeding – De diëtist stelt een voedingsplan op en coacht je bij het aanpassen van je eetpatroon.
✔️ Meer bewegen – De fysiotherapeut maakt een beweegplan en geeft informatie in enkele groepslessen.
✔️ Brede aanpak – Naast voeding en beweging is er aandacht voor slaap, stress, ontspanning en andere leefstijlfactoren. Al deze aspecten kunnen invloed hebben op de gezondheid.
Wil jij ook de stap zetten naar een gezonder en energieker leven?
Kijk dan voor uitgebreide informatie over de Beweegkuur op de website van Fysio Topzorg https://www.fysiotopzorg.nl/de-praktijk/specialisaties/gecombineerde-leefstijl-interventie-gli/
Contactgegevens: info@fysiotopzorg.nl
Telefoon: 0598 633 155
2. Slimmer
Slimmer richt zich op deelnemers die actief willen werken aan meer bewegen. Het programma combineert beweeglessen met begeleiding door een diëtist, fysiotherapeut en leefstijlcoach. Naast de lessen is er ook aandacht voor thema’s zoals gezonde voeding, slaap en stress. Dit programma is deels individueel, maar bevat vooral veel groepsactiviteiten om samen gezonder te leven.
Aanbieders:
Fysiotherapie Torenstraat – Heleen Spelde
Veel mensen vinden het lastig om zelfstandig aan de slag te gaan met gezonder leven. Het SLIMMER programma helpt hierbij. Een begeleidingsteam ondersteunt de deelnemer bij het aanpassen van het voedingspatroon en beweegpatroon. Dit begeleidingsteam bestaat uit een diëtiste, een fysiotherapeut en een leefstijlcoach. Naast meer bewegen en gezondere voeding is er aandacht voor meer aspecten van een gezonde leefstijl, zoals gezond slapen en het verminderen van stress. Het programma is deels individueel en deels in een groep.
Contact: info@fysiotherapietorenstraat.nl | 06 100 81 277
Zorggroep Meander – Gert Jan Geertsema & Lian van Aart
Zorggroep Meander in vanaf september 2024 begonnen met het aanbieden van de gecombineerde leefstijlinterventie (GLI). Dit is een programma voor mensen met overgewicht. Het tweejarig programma (SLIMMER) helpt je gezonder te leven. Leefstijlcoach en fysiotherapeut Gert Jan Geertsema en diëtist Lian van Aart bieden met enthousiasme hun begeleiding aan. Het richt zich niet alleen op afvallen, maar ook op betere slaap, gezonde keuzes, gezonde voeding en voldoende beweging. Een goede motivatie, tijd en inspanning is nodig om het traject tot een succes te maken.
Contact: fysiotherapieveenkade@zgmeander.nl | 0598-68 68 68
3. CooL (Coachen op Leefstijl)
De interventie CooL richt zich volledig op leefstijlcoaching. Deelnemers leren gezonde gewoontes te ontwikkelen die passen bij hun leven. Het programma combineert groepsbijeenkomsten met persoonlijke gesprekken en behandelt thema’s zoals voeding, beweging, slaap, stress en balans. Beweeglessen maken geen deel uit van dit programma.
Aanbieders:
Isabelle Blaes, leefstijlcoach
sabelle Blaes begeleidt deelnemers in het CooL-programma aan De Nijverheidsstraat 73 in Wildervank.
Isabelle heeft sinds de start van de GLI in al meer dan 150 deelnemers mogen begeleiden in hun CooL programma. Hieronder een paar reacties van deelnemers:
- “Ik ben rustiger in mijn hoofd geworden en ik kan betere en gezondere keuzes maken.” | “Ik heb geleerd dat bezig zijn met afvallen ook leuk kan en zonder oordelen.”
- “Bewustere keuzes kunnen maken, vooral in eten en meer sporten, dat blijf ik doen omdat ik weet dat het me goed doet.”
- “Dat ik ben afgevallen en dat m’n suiker naar beneden is en dat ik mij veel fitter voel en lekkerder in mijn vel.”
- “Ik luister over het algemeen beter naar mezelf qua signalen van drukte en stress en kan dingen beter loslaten.”
- “Ik ben milder naar mezelf geworden en zorg beter voor mezelf en dat gun ik mezelf ook.”
Contact: info@iblaes.nl | 06 140 27 578
iBlaes website
Renate Hemmes-Veen, fysiotherapie J.N. Veen
Het GLI CooL-programma helpt je met een gezondere leefstijl via persoonlijke begeleiding en groepsbijeenkomsten. Als fysiotherapeut en leefstijlcoach ondersteun ik je niet alleen bij leefstijlverandering, maar ook bij fysieke klachten en training. In onze praktijk kun je gebruikmaken van geavanceerde sportfaciliteiten, zoals eGym, om je kracht en conditie te verbeteren. Tijdens de groepsbijeenkomsten werken we actief aan gedragsverandering in een motiverende omgeving met praktische tips, opdrachten en beweging. Zo zorgen we samen voor een duurzame verandering!
Contact: info@janveen.nl | 0598-624367
website van fysiotherapie J.N. Veen
Bekijk ook deze video!
Linda Wilterdink, leefstijlcoach
CooL is niet het zoveelste dieet, maar doet veel meer.
Als leefstijlcoach én ervaringsdeskundige weet ik als geen ander hoe uitdagend het kan zijn om je leefstijl aan te passen. Ik combineer mijn kennis met persoonlijke ervaringen zodat ik jou optimaal kan ondersteunen in jouw zoektocht naar een gezondere leefstijl.
Samen gaan we werken aan
… een verandering in je leefstijl; voeding, bewegen, slaap, stress en ontspanning.
… wat er nu al goed gaat en hoe je daar meer van kan doen.
… het opstellen van doelen waar je aan gaat werken.
Je doet het zelf, maar niet alleen.
Contact: linda@lindawilterdink.nl | 06 10303161
4. Gratis beweegprogramma van Marian Slim
Als aanvulling op de GLI biedt Veendam Beweegt een gratis beweegprogramma aan. Dit programma is laagdrempelig en bestaat uit wekelijkse beweegactiviteiten in groepsverband. De lessen zijn geschikt voor alle niveaus en vinden plaats op dinsdagavond in een gymzaal. Het doel is om deelnemers kennis te laten maken met bewegen en het aanbod van beweegaanbieders in de gemeente.
Aanbieder:
Marian Slim
Contact: 06 25334424