Valpreventie is gericht op het verminderen van de kans op vallen en het vergroten van de zelfredzaamheid. Dit programma is speciaal ontworpen voor mensen met een verhoogd valrisico of die angstig zijn om te vallen. Het doel is om hen te helpen veiliger en met meer vertrouwen te bewegen.
Voor wie is valpreventie?
Valpreventie is bedoeld voor iedereen die zich zorgen maakt over vallen, een verhoogd risico op vallen heeft of al eerder gevallen is. Het programma richt zich op het verbeteren van kracht, balans en mobiliteit, wat bijdraagt aan een veiliger dagelijks leven.
Valpreventielessen in Veendam
In Veendam voert Veendam Beweegt meerdere keren per jaar een valpreventieprogramma uit. Deze lessen worden gegeven door gecertificeerd personeel en richten zich op verschillende aspecten van valpreventie, waaronder:
- Verbeteren van de stabiliteit en coördinatie.
- Versterken van de spieren die essentieel zijn voor balans en beweging.
- Aanleren van technieken om veilig op te staan, te gaan zitten en te bewegen.
Veendam Beweegt zorgt ervoor dat deze lessen in een veilige en ondersteunende omgeving plaatsvinden, zodat deelnemers zich comfortabel voelen en effectief kunnen werken aan hun mobiliteit en zelfvertrouwen.
Valpreventie spreekuur
Naast de valpreventielessen organiseert Veendam Beweegt elke vierde woensdag van de maand van 11:00 tot 12:00 uur een valpreventie spreekuur. Tijdens dit spreekuur neemt een medewerker een uitgebreide valrisico test af door middel van een vragenlijst en geeft vervolgens een passend advies. Tijdens dit spreekuur kunt u bij ons in het Henk Nienhuis Stadion aan de Langeleegte 16a naar binnen wandelen. Dit spreekuur vindt niet plaats op feestdagen. Indien nodig wordt een vervangende dag vermeld op deze website.
Aankomende spreekuren:
Woensdag 26 februari ’25
Woensdag 26 maart ’25
Woensdag 23 april ’25
Woensdag 28 mei ’25
Woensdag 25 juni ’25
Woensdag 23 juli ’25
Woensdag 27 augustus ’25
Woensdag 24 september ’25
Woensdag 29 oktober ’25
Woensdag 26 november ’25
Neem contact op met Veendam Beweegt voor meer informatie over het programma en om te kijken wanneer de volgende valpreventielessen plaatsvinden.