Goed nieuws voor 55-plussers die graag (weer) in beweging willen komen. Veendam heeft er een nieuwe sportgroep bij: Vitaal in Beweging. Deze beweeggroep is ontstaan op initiatief van enthousiaste deelnemers aan de goed ontvangen In Balans-valpreventiecursus in 2025.
Bij Vitaal in Beweging staan gezondheid, plezier en ontmoeting centraal. De lessen zijn laagdrempelig en geschikt voor iedereen. Of u nu lichamelijke klachten heeft of zich nog fit voelt: iedereen kan op zijn of haar eigen niveau meedoen. Samen bewegen werkt motiverend en draagt bij aan zowel een gezond lichaam als een positieve geest.
Elke les start met een warming-up, gevolgd door gevarieerde oefeningen op en bij een stoel. Er is aandacht voor spierkracht, balans, mobiliteit en coördinatie. De les wordt rustig afgesloten met een cooling-down. De trainingen worden verzorgd door Simone Rozemond, ervaren seniorensportdocent.
Informatie en contact
Lestijd: Donderdag van 11.15 tot 12.15 uur
Locatie: Sporthal Lauwers, Lauwers 2-4 in Veendam
Kosten: €6,00 per keer (inclusief twee gratis proeflessen)
Tel: 06-23708177
Nieuwsgierig geworden? Kom het zelf ervaren en beweeg gezellig mee!